Skateboarding

20 полезных советов по скейтбордингу для новичков

Изучение скейтбординга может быть одновременно захватывающим и пугающим занятием.

Никто не умеет делать что-либо с самого старта, но ваша вторая поездка на скейтборде, вероятно, будет намного лучше первой. Одно из замечательных преимуществ скейтбординга заключается в том, что вы действительно можете начать уверенно кататься, поворачивать и останавливаться на своем скейтборде после недели практики.


Тем не менее, есть несколько советов, которым стоит следовать, чтобы сделать этот процесс приятным, увлекательным и захватывающим.
Помните, что никогда не бывает слишком рано или слишком поздно для того, чтобы начать кататься на скейтборде.
Так что хватайте доску и не забывайте, что повторение — ключ к улучшению и безопасному катанию.

1. Выберите правильный скейтборд

Сходите в местный скейт-шоп и попросите совета. Консультанты точно помогут вам выбрать лучший скейтборд, подходящий для вашего веса/роста и уровня катания.

Вы можете выбрать уже собранный скейтборд или собрать его сами, выбрав нужные части (дека, подвески, подшипники и колеса). Подробнее о сборке скейтборда читайте в нашей статье.

2. Носите толстые носки

Защитите свои лодыжки от ударов. Наденьте пару толстых и длинных носок, которые будут покрывать ваши голени.

Вы также можете подвернуть носки так, чтобы они закрывали лодыжки. Это простой, но полезный совет, который поможет минимизировать ненужную боль.

3. Выберите правильные кеды

Обувь — важная часть скейтбординга не только потому, что она выглядит круто и стильно, но и потому, что она действительно ускорит ваш прогресс.
Кроме того, вам стоит выбрать пару кед, которые будут удобными и не износятся после нескольких сессий.

Подробнее о выборе кед для скейтбординга читайте в нашей статье.

4. Носите шлем и защиту

Каждый падает и получает травмы при катании на скейтборде — это неизбежно.
Если вы только начинаете осваивать баланс на доске и привыкать кататься по ровным поверхностям, носить шлем и защиту — это умная мера безопасности.

Даже профессионалы носят шлемы и наколенники. Более того, защита повысит вашу уверенность при катании.

5. Не катайтесь под дождем

Скейтбординг и вода обычно не совместимы. Если вы только начинаете привыкать к движению на скейтборде, скользкие поверхности могут стать вашими худшими врагами и привести к травмам.

Поэтому избегайте катания в дождливые дни или после сильных дождей. Вода также может повредить деревянную деку, металлические части, (винты, кингпин и т.д.) и подшипники.

6. Больше практикуйтесь

Практика - это главный двигатель вашего прогресса. Начинайте с малого.
Проведите время, катаясь на скейтборде, не думая о трюках и маневрах — просто езжайте на скейте, когда вам необходимо добраться куда-либо или катайтесь в скейтпарке в менее людные часы.

7. Учитесь падать безопасно

Не бойтесь. Вы будете падать, но чаще всего это не будет слишком больно.
Один из способов, который может помочь, — это тренировка и развитие правильной техники падения. Падать нужно сгруппировавшись, приземляясь на плечо или спину, после перекатываясь, чтобы минимизировать силу от удара.

Попробуйте падать намеренно, чтобы потренироваться, лучше всего это делать на относительно мягкой поверхности, например – на траве.

8. Начинайте с основ

Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.

Прежде всего, когда вы в первый раз встаете на скейтборд, вам нужно научиться толкаться, поворачивать, делать тик-таки и замедляться/останавливаться.
Без освоения этих базовых навыков катания не стоит переходить к первому и самому важному трюку — олли.

9. Практикуйте олли на месте

Олли — это основа скейтбординга. Все трюки, от базовых до продвинутых, строятся на навыках, полученных при выполнении олли.

Хотя первый удачный олли может занять время, есть один способ значительно ускорить процесс обучения — тренировать олли на месте, а после переходить к освоению этого трюка в движении.

10. Практикуйте нолли, свич и фейки

У каждого скейтбордиста есть своя естественная стойка — регуляр (regular) или гуфи (goofy). При стойке регуляр вашей толчковой ногой будет правая, при стойке гуфи же ваши ноги стоят наоборот – толчковой ногой является правая. Это не особо влияет на процесс катания, так что стоит ориентироваться лишь на удобство.

Однако, скейтбордистам часто приходится осваивать стойки нолли, свич или фейки. Нолли - это когда ты ставишь переднюю ногу на нос доски (там, где обычно находится носок), а задней ногой отталкиваешься или управляешь. Свитч – стойка, обратная вашей. Если вы катаетесь в регуляре – свитч стойкой для вас будет гуфи и наоборот. Фейки - это когда ты едешь в своей обычной стойке, но в обратном направлении. То есть, если ты обычно стоишь на доске левой ногой вперед (регуляр) или правой ногой вперед (гуфи), то в фейки ты продолжаешь стоять так же, но двигаешься задом наперед.

Вставать в эти стойки приходится довольно часто, особенно после выполнения поворота на 180 градусов или при катании по рампе. Чем быстрее вы привыкнете к этим неудобным стойкам, тем быстрее будет ваш прогресс.

11. Ставьте реалистичные цели

Составьте мысленный список трюков, которые, как вам кажется, можно легко выполнить, и старайтесь не завышать планку.  Иначе, вас охватит разочарование, и вы даже можете подумать о том, чтобы бросить скейтбординг. 

Достижимые цели — это отличный стимул для дальнейшего развития, так что придерживайтесь такого мышления.

12. Просите совета

Вы можете быстрее улучшить свои навыки в скейтбординге, общаясь с другими скейтбордистами. 

Они с радостью подскажут, что вы делаете правильно, а что неправильно, и помогут отработать вашу стойку, правильное положение ног и баланс верхней части тела.

13. Не сравнивайте себя с другими

Каждый учится с разной скоростью. Возможно, у вас не очень хорошо получается поп-шовит, но ваш олли, вероятно, лучше, чем у большинства новичков. 

Сосредоточьтесь на своем прогрессе и не сравнивайте себя с другими.

14. Закрепляйте свой прогресс

Убедитесь, что вы можете уверенно выполнить свои трюки несколько раз, прежде чем переходить к следующему. 

Постоянство — ключ к прогрессу. Как только вы выполните сложный маневр, повторяйте его снова и снова, пока он не запомнится на уровне мышечной памяти.

15. Тренируйтесь в разных условиях

Как только вы сможете выполнить четыре-пять трюков, продолжайте практиковать и тренировать их в скейтпарках, на ровных и гладких поверхностях, а также на улицах вашего города. 

Не забывайте о старых достижениях, даже когда начинаете практиковать новый трюк — включайте уже выученные трюки в свои текущие заезды.

16. Не пытайтесь впечатлить других

Основная цель скейтбординга — кататься ради удовольствия. 

Одна из самых распространенных ошибок начинающих скейтбордистов — это попытка произвести впечатление, когда они все еще на ранней стадии обучения. 

Это глупое поведение, которое часто приводит к неприятным последствиям. Помните, что чем больше вы пытаетесь показать себя, тем больше шансов получить травму. 

Не стоит рисковать своим здоровьем, пытаясь выполнить то, к чему вы явно не готовы. Будьте сдержанными — желание выглядеть круто на самом деле совершенно не круто.

17. Развивайте свой собственный стиль катания

Развитие собственного стиля катания — это очень важно. Вам даже не нужно специально об этом думать — просто дайте себе свободу и раскройте свою креативность. 

Как правило, чем больше скейтбордисты пытаются подражать своим кумирам, тем больше они падают и остаются разочарованны. 

Освободитесь от стандартов и помните, что в скейтбординге нет правил.

18. Снимайте себя на видео

Будь то экшн-камера или смартфон — снимать свои заезды – всегда хорошая идея.

Вы можете использовать эти записи, чтобы попросить совета, исправить свои трюки и положение своего тела. Это отличный инструмент для обучения.

19. Получайте удовольствие

Есть много причин начать кататься на скейтборде, но главное правило, которое стоит помнить, — это, конечно, получать удовольствие. 

Скейтбординг не должен быть обязанностью или чем-то, в чем нужно быть хорошим. Даже на профессиональном уровне скейтбординг должен приносить радость. 

Так что выходите на улицу, катайтесь с друзьями и знакомьтесь с новыми людьми!

20. Никогда не сдавайтесь

Бывают хорошие и плохие дни. То, что сегодня что-то не получилось, не означает, что вам нужно сдаваться. 

Не забывайте — не стоит расстраиваться из-за того, что не можете сделать что-то сразу, потому что практика приведет вас к желаемому результату. 

Ошибки и множество попыток — это часть процесса. Примите это, развивайтесь и выводите свои навыки на совершенно новый уровень.

Перевод статьи с сайта www.surfertoday.com

Все изображения взяты из открытых источников

Больше статей в нашем блоге

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *